Contenuto
- uno. Secchi di zinco
- 2. Mi dispiace, non mi sono emozionato
- 3. Non male il ginocchio
- quattro. Pazienza e Tpruu!»
- 5. avvolgitore di candele
- 6. Intorno all’inguine
- 7. Ingresso acqua
- otto. Manda un inchino all’elefante
- 9. Toccando il bello
- dieci. Piastrelle nel focolare
- undici. Dita con corsa
- 12. I muri aiutano
- 13. Asciutto e bagnato
- quattordici. Sei già cosa?!
- Nuova vita per le pose classiche
Padroneggiando le abitudini di questo elenco, puoi iniziare una nuova vita anche con lo stesso partner.
Quale pensi sia la base della tua vita sessuale?? Nonostante l’apparente ovvietà della risposta (lì sta la base di qualcosa! Stanchi al lavoro oggi, vedete!) è una domanda delicata. Dato che erano perplessi da Masters e Johnson – in sessualogia sono come Marx ed Engels – gli scienziati hanno rotto più di una testa nel tentativo di capire cosa influisce sulla qualità del sesso, da cui dipende la soddisfazione e da dove inizia il gigantismo sessuale.
Dopo aver studiato molti parametri, tra cui, ad esempio, la velocità dello sperma che scorre attraverso un dardo di montagna (non chiederti nemmeno dove lo hai), gli scienziati sono giunti alla conclusione: la vita sessuale è una questione di abitudine. Cioè, tutte queste freccette, passioni segrete, la frequenza dei rapporti, ovviamente, sono importanti. Ma prima di tutto, il modo in cui fai sesso dipende dalle abitudini. Vengono deposte all’inizio della vita sessuale e si evolvono nel corso della vita, passando da fidanzata a fidanzata.
Cosa significa? Padroneggiando le nuove abitudini dalla nostra lista, puoi iniziare una sorta di nuova vita anche con il tuo vecchio partner.
Si ritiene che nuove piccole abilità vengano instillate in una persona entro ventuno giorni, soggette a regolare esercizio. Dal momento che non fai sesso tutti i giorni (dai, non mentirci), alcune di queste abitudini possono essere corrette per mesi o addirittura anni. Non sorprenderti se alcuni dei casi descritti non sembrano avere nulla a che fare con il sesso. Fallo e benvenuto in una vita sessuale migliore!
uno. Secchi di zinco
Nella scienza del testosterone, il tuo principale ormone sessuale, nulla è cambiato dall’ultima volta che ne abbiamo scritto (vedi. “Stimolante maschile maschile: tutto ciò che devi sapere sul testosterone”. Se non vuoi trasformarti in un mostro sessuale con la terapia ormonale sostitutiva maschile, fai il pieno di zinco. Questo è l’unico modo onesto per stimolare la produzione di testosterone.
C’è molto zinco nei crostacei, nei cereali integrali, nel fegato di manzo, nei formaggi erborinati e, grazie a Dio, almeno un alimento normale! – noccioline. E anche nei multivitaminici, soprattutto quelli consigliati per lo stress e dopo le operazioni.
2. Mi dispiace, non mi sono emozionato
30-40 minuti prima del rapporto sessuale, fai una doccia calda, o meglio contrastata (prima fredda infernale, poi insopportabilmente calda). Il buffo fard porco che coprirà il tuo corpo è un sacrificio necessario. Ma un aumento artificiale della temperatura stimola l’afflusso di sangue a vari organi, il che significa che ti darà un’erezione più potente e lunga.
L’inconveniente del metodo è che è quasi impossibile applicarlo a una festa o nella toilette del club. E certamente è impossibile applicare inosservati, come qualsiasi tablet.
3. Non male il ginocchio
Quando ti svegli, prima di tutto, getta indietro le coperte e trova le ginocchia. Questa semplice azione non solo aiuterà a chiarire i confini della realtà, ma ti preparerà anche per il prossimo esercizio.
Sdraiato sulla schiena, afferra la gamba destra e lentamente, con un’espirazione straziante, porta il ginocchio al petto. Mantieni questa posizione per dieci secondi, non strappare il coccige dal materasso. Quindi raddrizza la gamba destra e fai lo stesso con la sinistra.
Ripeti 2-3 volte e dopo un paio di settimane noterai con stupore che i tuoi legamenti inguinali sono diventati più flessibili. Non puoi ancora buttare la gamba per la testa, ma puoi ancora fare sesso in tutti i tipi di scomodo (quando non ti è permesso solo mentire) diventerà molto più facile.
quattro. Pazienza e Tpruu!»
“Sono un buon amante perché mi alleno molto su me stesso” di Woody Allen è solo in parte uno scherzo. Il piacere personale può effettivamente migliorare la tua vita sessuale, quindi non dimenticare di scriverlo nel tuo diario d’ora in poi. Una cosa è cattiva: dovrai masturbarti non negli snack mentre un amico è andato in cucina o sta cercando un telecomando sotto il divano e completamente e lentamente. Devi imparare a mantenere l’eccitazione a un livello medio, quando l’erezione è già stabile e l’orgasmo è ancora lontano.
Tale allenamento rafforza i tessuti e i vasi sanguigni del pene, che a lungo termine miglioreranno l’erezione e insegneranno l’umiltà, che è molto cristiana. Puoi sopportare in questo modo durante il sesso ordinario, anche se questo sarà sicuramente ostacolato dall’imprevedibilità dei movimenti del partner. E sì, non esagerare: qualsiasi contenzione prima o poi deve finire con l’eiaculazione, altrimenti si aumenta il rischio di sviluppare la prostatite.
5. avvolgitore di candele
Illuminare la tua camera da letto con le candele non è un espediente romantico, ma un modo molto efficace per aiutare la tua erezione. Senza ricorrere alla rivisitazione di lavori scientifici e senza stancarti con parole come “grande complesso di istocompatibilità”, diciamo solo che l’eccitazione di un uomo dipende dalla percezione dell’aspetto del suo partner.
Il fuoco naturale emette luce di quella parte dello spettro che rende la pelle e i denti di una persona più sani (sì, rimarrai sorpreso, ma come risultato degli esperimenti, gli scienziati sono giunti alla conclusione che i denti color avorio leggermente giallastri sono migliori del bianco ).
E viceversa, le lampade bianche luminose, per non parlare di quelle blu-verdi, scoraggiano il sesso, esponendo il corpo di un partner a una luce sfavorevole. Quindi elimina l’insegna al neon “Welcome Allnight” dalla tua camera da letto e sostituiscila con candele, una luce notturna abbronzata o un biocamino senza fumo.
6. Intorno all’inguine
Quando il tuo inguine è già un po’ sviluppato tirando le ginocchia al petto (cioè due settimane dopo l’inizio di una nuova vita), passa a un esercizio più difficile. Sdraiati sulla schiena (o semplicemente non alzarti) e alza le ginocchia, tirando i talloni verso i glutei. Aiutandoti con le mani, con uno sforzo allarga le gambe il più possibile ai lati.
Idealmente, dovresti piegarli a terra e collegare i piedi. Ma non incolpare te stesso se non funziona. Qualsiasi punteggio conta.
7. Ingresso acqua
Un’altra causa non evidente di affaticamento e bassa libido è la disidratazione cronica. Per una vita sessuale vivace, una persona ha bisogno di circa quattro litri di acqua al giorno. Una persona moderna, anche se la sua scrivania in ufficio è più vicina al frigorifero, beve criminalmente poco.
Prendi l’abitudine di bere un bicchiere o due di acqua naturale tre volte al giorno, soprattutto in inverno, quando non hai sete. E prendi anche l’abitudine di bere il caffè: è un potente diuretico e, dissetandoti, rimuove effettivamente l’umidità dall’organismo.
otto. Manda un inchino all’elefante
Svegliarsi la mattina con un’erezione, non portarla subito a colazione. Per iniziare, siediti sul bordo del letto e fai oscillare il pene su e giù usando solo il muscolo pubococcigeo. Cioè, non strisciare con il bacino, ma sforzare la base del pene. Se si ottiene facilmente questo esercizio, complica l’attività e prova a guidare un proiettile da un lato all’altro o descrivi i cerchi.
Acrobazie aeree: se gli interruttori in camera da letto si trovano alla giusta altezza, tagliando con il pene “dalla spalla”, spegni o accendi la luce. Qui puoi già usare il bacino, l’importante è non aiutarti con le mani. Questa follia dovrebbe durare almeno un minuto, ma dieci è meglio. Di conseguenza, diventerà più facile per te entrare nel tuo partner da diverse angolazioni scomode e la qualità del sesso aumenterà in modo significativo.
9. Toccando il bello
Dal momento che per “bello” intendevamo te (ovviamente in modo ironico), parleremo dei vantaggi dell’esplorazione delle tue zone erogene. Contrariamente alla credenza popolare, non sono concentrati lì. Più precisamente, non solo lì. Tutta la tua pelle ruvida e spessa, infatti, è un ottimo trampolino di lancio per i preliminari, in particolare la parte superiore della schiena, il torace e la superficie interna degli avambracci.
Certo, non dovresti accarerti durante il sesso (altrimenti, se impari, perché hai bisogno di una donna?), e tramite un partner. Prendi le sue mani nelle tue e passale sul tuo corpo dal collo in giù.
Se è intelligente e domani non la caccerai e non richiamerai, allora tra un paio di settimane ti accarezzerà ed esaminerà lei stessa, ascoltando gemiti di approvazione. Sarai sorpreso di quanto aumenterà le tue emozioni. Invece dei palmi delle mani, tra l’altro, puoi anche usare i suoi seni (soprattutto quando è sopra), scrivendo motivi sul viso e sul corpo con i capezzoli e mostrando rumorosamente la sua approvazione.
dieci. Piastrelle nel focolare
Mangiare cioccolato regolarmente, preferibilmente naturale e il più amaro possibile (dal 55% di cacao), questa è un’ottima fonte di feniletilamina, che regola, tra l’altro, il desiderio sessuale. Allenati a mangiare circa 30 g al giorno e vedrai di persona come aumenterà la tua libido.
A proposito, se mangi ostriche ricche di zinco con il cioccolato, almeno non berlo tutto con il kefir. Lo stomaco potrebbe non capire il tuo desiderio di una vita migliore.
undici. Dita con corsa
Non c’è bisogno di mentire sul fatto che i preliminari sono obbligatori. O che, ad esempio, migliorerà la tua resistenza e tutto il resto. Ma è piacevole per le donne e inoltre dà loro il tempo necessario per il riempimento del sangue (e quindi una maggiore elasticità) e idratazione, tu stesso capisci quali organi. In generale, si aspettano da te dei preliminari, punto. Ma da quando hai iniziato una nuova vita sessuale, non è un peccato rinnovare tecniche affettuose.
Tutto quello che devi fare è essere imprevedibile. Quando accarezzi un partner, cambia continuamente la forza della pressione e la traiettoria dei movimenti. Guida con le dita, quindi tocca leggermente i peli poco appariscenti sulla sua pelle, quindi premi forte (solo non nei reni e nella parte bassa della schiena). Più i tuoi movimenti sono caotici, maggiore è la sensibilità delle terminazioni nervose del partner.
12. I muri aiutano
Il motivo che impedisce ad alcuni uomini di padroneggiare nuove posizioni sessuali non è affatto il recente rilascio di un gioco per computer aggiornato, ma un banale crampo. Se non vuoi perdere slancio a letto a causa di polpacci o cosce angusti, prendi l’abitudine di fare esercizi isotonici, come spingere un muro.
Quando passi davanti a un muro particolarmente antipatico, appoggia i palmi delle mani su di esso, rimetti una gamba indietro (raddrizzala al ginocchio per allungare il polpaccio) e stringi tutto il corpo. Rimani così per venti secondi, poi cambia gamba e congela per altri venti. Il tono è fornito.
13. Asciutto e bagnato
La regola è così semplice che ti farà male ora che non l’hai derivata da solo: quando usi la lingua, usa sempre le dita. E viceversa. Non lasciare che i tuoi strumenti siano inattivi! Anche durante il bacio, nessuno si preoccupa di far scorrere le dita lungo il mento del partner, o in prossimità delle orecchie, o sul cuoio capelluto. E di cosa è capace il tandem di dita e lingua durante il sesso orale o l’imitazione del massaggio erotico, mmm … Voglio dire, cosa? Davvero non lo sai?! Quindi, studia piuttosto la domanda (il nostro articolo “Breve storia del sesso orale” per aiutare) e provare una di queste tecniche.
Durante il sesso orale, inserisci il dito nella vagina e premi leggermente sulla parete anteriore (lo riconoscerai dalla sua superficie ruvida). E durante i preliminari, cerca di lasciare un segno bagnato sulla pelle con la lingua e, quando si raffredda, riscalda lo stesso punto strofinandolo con il palmo della mano. Tali gocce aumentano terribilmente la sensibilità della pelle. Sì, qualunque cosa tu dica, ma quando non si tratta di politica, il tandem è una forza!
quattordici. Sei già cosa?!
Nell’orecchio interno ogni persona, anche se donna, ha una sacca rotonda, è un sacculus. Questo organismo è responsabile della “registrazione dei movimenti planari della testa nello spazio”. Non suona molto sexy, se non conosci un segreto: suoni bassi da 90 Hz, che agiscono attraverso il sacculus, fanno sentire una persona leggermente stordita e inspiegabilmente felice. Questo, tra l’altro, spiega l’effetto dell’euforia del club. Se fare sesso con batteria e basso ad alto volume non ti sembra un sacrilegio, dovresti assolutamente provarlo.
Nuova vita per le pose classiche
sul lato. Se il partner giace dalla sua parte con le spalle a te, ovviamente, puoi chiederle di spremere o attraversare le gambe in modo che il pene sia massimo (a proposito, devi farlo dopo aver già inserito). Ma sarà molto più interessante provare una variante diversa. Piega la parte superiore della gamba all’altezza del ginocchio e riportala indietro. Chiedi al tuo partner di fare lo stesso, ma vai avanti o prendi tu stesso la sua gamba e smaltiscili in modo professionale. Ora niente impedisce a uno di voi di stimolare simultaneamente sia il suo clitoride che la superficie inferiore del pene con l’intero palmo. È meglio non lavorare insieme con le mani: interferirai l’uno con l’altro.
missionario nuovo. Abitualmente salendo su una donna, trasferisci il peso del corpo dai fianchi e dal bacino ai gomiti, pancia e petto (specificiamo: sui tuoi gomiti, pancia e petto, altrimenti schiaccerai il tuo partner). In altre parole, metti il corpo in avanti in modo che la base del pene sia più forte sul suo osso pubico. Quindi ridurrai il raggio di movimento del pene, ma aumenterai l’area di contatto dei tuoi organi, aumentando la probabilità di un orgasmo simultaneo.
cavaliere. Incoraggia il tuo partner ad appoggiarsi all’indietro, ponendo l’accento sul palmo della tua mano. Se chiede perché – consenna che vuoi considerarlo meglio. E nel frattempo, inizia ad accarezzare il clitoride, il cui accesso è ora aperto. A proposito, in questa posizione di stimolazione migliorata, la parete anteriore della vagina, che è responsabile degli orgasmi a forma di onda (non lo capisci, sarà anche sottoposta, ma il pilota probabilmente apprezzerà e ti darà un pezzo di zucchero più tardi).